Reflectieweekend: groep of individueel
Een mix van inspanning en ontspanning
Wil jij een ontspannen weekend weg en met waardevolle inzichten of een antwoord op jouw vragen weer naar huis? Dat kan! Tijdens dit
trainingsweekend kom je tot rust terwijl je jouw zelfkennis verrijkt. Het reflectieweekend is een mix van ontspanning, inspanning, mentale focus en groei. In deze training draait alles om jou. Terwijl je ontsnapt aan de drukte van alle dag, waarin verleiding en afleiding op de loer liggen, maak je contact met jezelf. Je onderzoekt patronen die je hebt ontwikkeld en dat wat er in jou omgaat. Je werkt samen met anderen of individueel aan oefeningen die je aan het denken zetten. Je leert nadenken over ervaringen zodat je er iets uit leert; je leert reflecteren op jouw denken, doen en voelen. Je vindt een antwoord op de vragen 'Wie ben ik?' en 'Wat wil ik?'. Het is dè manier om, waar gewenst, andere keuzes te maken. Zodat je kunt leven vanuit autonomie en een leefstijl die bij jou past creëert. Zodat je gelukkiger wordt en minder stress ervaart. Naast de inspanning is er voldoende tijd voor ontspanning zodat het geleerde kan bezinken en je opgeladen weer naar huis gaat. Tijdens een reflectieweekend neem ik je mee op reis in jouw wereld. Je zou het kunnen zien als een intensief coachtraject. In een kleine groep leer je van en met elkaar. Hierdoor ga je dieper en sneller dan alleen. Een reflectieweekend is een fijn weekend weg, waarna je niet alleen met herinneringen of een tas vol vuile was, maar ook met een persoonlijk plan en waardevolle inzichten weer naar huis gaat.
Van trainen word je fit
Wanneer we ons fitter willen voelen, gaan we sporten. Een gezonde geest zit nu eenmaal in een gezond lichaam. We zoeken een sportschool, of kiezen voor de luxe van een personal trainer. We werken stap voor stap aan onze conditie, gaan waarschijnlijk gezonder eten en komen als bonus nog strakker in ons vel ook! Wie wil dat nu niet?
Natuurlijk komen we lekkerder in ons vel! We zien alleen één belangrijk aspect over het hoofd: naast fysieke conditie hebben wij ook mentale conditie. Al is je lijf nog zo fit; zolang je niet kunt zijn wie je bent of niet doet wat bij je past, lekt er nog steeds energie weg. Echt gezond en fit word je pas wanneer je beide aandacht geeft. Dan is er balans, dan word je fysiek èn mentaal sterk. Deze mix geeft zelfvertrouwen en zet je in jouw kracht. Een perfecte basis om te werken aan jouw eigen doelen. En als het een keer tegenzit, heb je de juiste mindset om op te staan en verder te gaan waar je gebleven was. Mentale training levert een positieve bijdrage aan hoe je je voelt en door het leven beweegt!
Na een reflectieweekend:
GROEPSGROOTTE
We werken in kleine groepen. Minimaal 4 en maximaal 8 personen.
LOCATIE
De locatie ligt op slechts 4 km van het centrum van Haarlem en 6 km van het strand van Zandvoort. De trainingsruimte ligt aan de rand van een bosrijk landgoed waar je mooie wandelingen kunt maken. Hierdoor kunnen de oefeningen bij mooi weer ook buiten uitgevoerd worden. Het is mogelijk op eigen kosten te verblijven in een hotel/pension in Haarlem, Overveen, Bloemendaal of Zandvoort. Dit regel je zelf met de accommodatie, maar vraag gerust naar de mogelijkheden!
DE TRAINING
Er zijn verschillende mogelijkheden: een weekend, een weektraining of een reflectiereeks.
De weekendtraining
Het programma start vrijdagavond 19 uur met een (online) kennismaking. Deze duurt tot maximaal 21 uur.
Op zaterdag en zondag komen we bij elkaar. We starten om 9.30 uur en sluiten uiterlijk om 16.30 af.
Trainingsdagen op locatie:
Zaterdag 22 en zondag 23 juni 2024
Zaterdag 7 en zondag 8 september 2024
Zaterdag 5 en zondag 6 oktober 2024
De wintereditie
Hetzelfde programma als de weekendtraining, alleen iets meer verspreid in de tijd.
Dit programma start maandagavond 28 oktober om 19.00 uur met een (online) kennismaking. Deze duurt tot maximaal 21 uur.
Daarna komen we vier keer bij elkaar. We starten om 13. 30 uur en sluiten uiterlijk om 17.30 af.
Trainingsdata op locatie:
Vrijdagmiddag 1 november - 8 november - 15 november en 29 november 2024
OVERZICHT ALLE TRAININGSDATA 2024
Reflectieweekend: vrijdagavond 21 juni kick-off, zaterdag 22 en zondag 23 juni
Reflectieweekend: vrijdagavond 6 juli kick-off, zaterdag 7 en zondag 8 september
Reflectieweekend: vrijdagavond 4 oktober kick-off, zaterdag 5 en zondag 6 oktober
INDIVIDUEEL PROGRAMMA
Soms past individuele coaching beter bij je dan een training in een groep. Wil je volledige aandacht voor onderwerpen die bij jou spelen? Of ben je op zoek naar een nieuwe baan en zie je dit als alternatief voor losse sessies bij een jobcoach? Dat kan. In een individueel weekend, of indivisuele coachsessies. Data zijn in onderling overleg.
Durf jij de nodige stappen te zetten op weg naar persoonlijk geluk en zakelijk succes?
De voorwaarden en de kosten vind je hier
Wie ben ik??
Een weekend over identiteit
© Copyright Reflectieweekend. All Rights Reserved.
Ingeschreven bij de KvK Nederland